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內容簡介

  NLP是神經語言學。作者師從師從創始者理查.班德勒(Richard Bandler),約翰.葛瑞德(John Grinder),羅勃.帝爾茲(Robert Dilts),麥可.何(Michael Hall),理查.博爾斯塔(Richard Bolstad),克莉絲汀娜.何(Christina Hall),在日本創辦NLP Practitioner Course及NLP Master Practitioner Course。

  NLP能夠引導人們發揮自己的可能性,本書名為「NLP教科書」,特徵有三點:
  1.是為NLP初學者所寫的書
  2.完整教導NLP標準技巧。
  3.隨時應用在生活中。

  你不需要具備NLP相關的經驗或知識,就可以輕鬆學習所有神經語言學技巧,提升人生品質,

本書特色

  美國NLP協會理查.班德勒博士認可

  你懷抱著熱情希望能感染給別人,卻四處碰壁嗎?
  你想要改變自己,卻無法停止自己的不良習慣嗎?
  除了與他人溝通,你更需要好好與自己溝通!
  就由NLP來告訴你改變自己也改變別人的秘密!

  「學習神經語言學,最重要的並不是獲得技巧,而是改變對人生所抱持的想法及態度。人們會對周遭發生的事情產生興趣,然而好奇心可以將外界環境轉化,變成可以被自己利用的資源。」美國NLP神經語言學 創始人──理查.班德勒博士

名人推薦

  我得到NLP創始者理查班德勒先生的認可,成為一位合格的NLP訓練師,在日本開設了NLP課程講座。

  我在教學實務中,見證了許多人透過學習NLP,讓自己發光發亮,在這邊容許我介紹學員們的上課心得:

  從NLP得到的最大收獲,讓我理解到,我能夠成為理想的自我,同時也活化了我的感性,讓我的感覺變得率直,快樂的事情變得更快樂。(30世代.女性.上班族)

  上了NLP的課,讓我想實現以前的「夢想」,往後的目標也變明確了。我回想起過去想「考取建築師執照」的目標,為此我開始上課了。(30世代.男性.上班族)

  我和一位許久不見的友人碰面聊天,對方說:「跟上次見面的時候比起來,我感覺到你有更多內心閃耀的部分,看到了你無限的可能性,你真的變得很漂亮呢!」(30世代.女性.上班族)

  有一位病人很愛挑剔,總是對護士或員工們抱怨連連。我用NLP的技巧跟這位病人互動,結果他竟然握著我的手,對我說:「在我碰過的所有醫生裡面,你是最棒的。」(30世代.女性.醫生)

  一件事情用另一個角度來觀察,有好的一面,也有壞的一面,我的思考方式變得柔軟,也不會讓壞心情一直停留在心裡。(40世代.男性.上班族)

作者介紹

作者簡介

前田忠志


  美國NLP協會認定訓練師,NLP溝通學校(東京.飯田橋)代表。

  1971年生。東京大學經濟系畢業。曾於日本興業銀行(現為瑞穗金融集團)從事融資、主計、統合業務的工作,之後進入顧問公司,然後創業。擁有會計師的資格。

   NLP師從創始者理查.班德勒(Richard Bandler)。也向約翰.葛瑞德(John Grinder)、羅勃.帝爾茲(Robert Dilts)、麥可.何(Michael Hall)、理查.博爾斯塔(Richard Bolstad)、克莉絲汀娜.何(Christina Hall)學習。

  由他所開設的NLP Practitioner Course(訓練課程)及NLP Master Practitioner Course(高階訓練課程)內容有趣易懂,頗受好評。

  ameblo.jp/maedatadashi/
  www.facebook.com/maedatadashi

  NLP溝通學校
  nlp-communication.jp/

譯者簡介

許乃云


  政治大學韓語系畢業。從小喜愛日本文化,因而學習日文,進而從事日文翻譯。希望透過翻譯與讀者們一同增廣見聞,豐富人生。譯有《咖啡狂的筆記》、《經營者與設計的對話》、《理查.班德勒博士親授:從工作中成就自我的七大NLP技巧》(世茂出版)等書。

目錄

Part1 何謂NLP
NLP是成為新自我的「工具箱」
NLP始於此—NLP的前提
做不到的事情也要學習—學習的四個階段

Part2 打開別人的內心
創造和解的氣氛—親和感
看透對方的狀態—觀察測度法
運用五感的方式因人而異—表象系統
COLUMN 為何相撲選手接受訪問,回答總是很生硬呢?
從眼神的動作理解—眼神解讀

Part3 與別人相處融洽
藉由提問讓對方發現問題所在—後設模式
化危機為轉機—換框法
站在別人的立場思考—知覺位置

Part4 引導別人
配合內心的過濾器說話—後設程式
COLUMN 成為自我人生的專家
導出無意識的資源—米爾頓模式

Part5 改變行動及情感
改變做法,就能改變結果—策略
控制自己的狀態—心錨
COLUMN 不在臥室工作
隨心所欲控制心情—次感元
看什麼都沒關係—快速心態轉變法
消除恐怖的反應—消除恐懼症
讓時間變成你的夥伴—時間線

Part6 改變討厭的自己
討厭的自己是有理由的—正面的意圖
COLUMN 害怕全力以赴
讓「又失敗了」劃下句點—六步驟換框法
統整矛盾—部分整合技巧(visual squash)

Part7 實現夢想
訂定要實現的目標—八個框架與結果
找出令人雀躍的夢想—迪士尼策略
學會達人們的做法—模擬原理
統合自我—神經語言邏輯層次(Neurological Levels)

後記
索引
 

 

詳細資料

  • ISBN:9789865779092
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 272頁 / 15 x 21 x 1.36 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

 

 

正文開始前,咱們先來一個無獎競猜; 猜一猜下面這位漂亮的姑娘,今年多大了? ... 18歲?25歲?30歲? 都不對,小編要公布正確答案了, 其實,這位漂亮小姐姐今年已經42歲了。 ... 她叫蕭瀟,1978年出生, 看這身材和狀態,你敢相信是70年代的人嗎? 說她是90後的,怕是也有很多人深信不疑吧。 ... 說名字,你不一定認識,但你一定聽過她的歌。 當年,一首《愛要坦蕩蕩》曾經火遍大街小巷,讓很多人記住了這個漂亮的小姑娘。 ... 剛出道時的她,真的是讓人眼前一亮。 長相清純、氣質好、身材好、唱功好,可無奈的是,就是沒紅起來。 ... 後來,在演藝圈發展不順的她,毅然選擇退出,重新做回了自己; 離開娛樂圈後,她過上了很多人嚮往的生活:和閨蜜一起開了家咖啡屋,工作、種花、喝茶、看電影.....成了她生活的全部。 ... 如今,42歲的她, 憑藉少女般的顏值和身材,再次爆紅網絡; 成為讓女人羨慕,男人想娶的凍齡女神。 ... 膚白貌美,水嫩好看, 笑起來有兩個甜美可人的小酒窩; 臉上絲毫看不出歲月留下的痕跡,時間似乎遺忘了這個姑娘。 ... 42歲的她,依舊少女感爆棚,賣起萌來,毫無違和感; ... 和一群20多歲的小姑娘同框,卻仿佛如姐妹一般。 ▲右2為蕭瀟 身材更是好到爆,小蠻腰、34C事業線、翹臀; ...... 逆天的大長腿,有種胸以下全是腿的既視感。 ... 把42歲活成了22歲的模樣,這姑娘真的好颯啊! 如果把蕭瀟形容成一本書,那麼她的健身、自律、生活態度就是美好的封面。 ... 她每周會健身2~3次,每次時間保持在2小時,既做重訓,也練有氧,偶爾還練練瑜伽; 運動量看起來不大,但十幾年如一日的堅持,卻不是一般人能做得到的。 ... 有的女生怕練力量長肌肉,但她卻絲毫不懼,該擼鐵時就擼鐵; 為了方便健身,她還自己開了家健身房; 時常泡在那裡訓練,每次都練到汗流浹背才作罷。 她的健身動作非常標準,一看就是常年泡健身房的結果。 ... 她有自己的理想:想要在40歲的時候,還能擁有20歲的狀態; 她一直在為此付出努力,一直在讓自己變得越來越好,現在也終於做到了。 ......... 除了健身外,蕭瀟還是一個美廚娘; 經常親自下廚,為自己製作營養美味的健身餐。 ... 還在微博上分享營養食譜,呼籲大家健康飲食; 看她曬的美食,簡直是一種享受,讓人非常的有食慾。 ... 生活中的她 喜歡用快門記錄生活 ▼ ... 喜歡旅行 走過世界上很多的地方 ▼ ... 熱愛音樂 從零開始學習大提琴 ▼ ... 街頭即興彈奏鋼琴 一見到樂器,就按捺不住自己 ▼ ... 42歲的年紀,還能對很多事物保持熱情和好奇心,這樣的狀態真心難得。 ... 蕭瀟用自身經歷告訴網友:"自律"和"運動"帶來的犒賞超出我們的想像; 也許,你在短期內看不到效果,但一年,五年、十年後,當日積月累的量變達到質變,你會發現自己在變得更好,生活也在變好。 ... 年齡不過是個數字,它不能成為你擁抱美好人生的障礙,有的人20歲活成40歲,有的人40歲活成20歲,不要總羨慕別人有多好,自己應該行動起來。 ... 越努力、越幸運 走過的每一步路 流過的每一滴汗 都會成就獨一無二的你

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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